אימון אישי: לאבזר את הבית במכשירים בעלות של מינוי לחדר כושר

לא פעם קורה שאנחנו קונים מכשיר כושר ביתי, מבטיחים לעצמנו להתאמן, אבל עד מהרה האביזר הופך למתלה בגדים או נזרק מתחת למיטה.

חלק מהבעיה טמונה בהיכרות השטחית שלנו עם האביזר והתרגילים שלהם הוא יכול לשמש. אנרג'ים ספורט, חברה המשווקת מוצרי ספורט ביתיים, החליטה לאחרונה לצרף לכל מוצר עלון תלת־ממדי בדמות אימון אישי.

כושר ביתי צילום: צביקה טישלר

עם הגעתי למכון נפרסו בפניי אביזרי כושר כגון פיטבול, גליל ספוג, כדורי כוח, מסילות הליכה ואופני כושר. שמעון גלזן, המנהל המקצועי של אנרג'ים ומאמן בכיר, הדגים לי סדרת תרגילים המותאמים לכל מכשיר שבחרתי ובכל פעם שינה את רמת הקושי. גלזן אבחן מיד את היכולת הגופנית שלי ואתגר אותי בהתאם. גלזן: "הרבה אנשים מגיעים אלינו, קונים מוצרים ולא יודעים תמיד מה לעשות איתם. אנחנו רוצים לתת להם ערך מוסף".

האימון היה מאוד מגוון בגלל ריבוי האביזרים, אך לרוב בבית לא קיים מגוון כה רחב. עם זאת, בעלות מינוי שנתי לחדר כושר ניתן לקנות מגוון אביזרים רחב. בנוסף, יש לזכור שדווקא אצל מתאמנים פחות מנוסים עבודה עצמאית עלולה לגרום לפציעות אורתופדיות, ולכן הייתי ממליצה לקחת כמה שיעורים.

פרטים: סטודיו אנרג'ים. נתיבות 2 הרצליה פיתוח. לרוכשים ציוד כבד שיעור חינם. 99 שקל לאביזרים קטנים.