סגור

התגיות החמות

היום

Copilot+PC ארה"ב

השבוע

הפצצה הקברניט פרל הארבור

החודש

הקברניט ניצן סדן חיל האוויר

אימון אישי

עו"ד איימי בכור דן אנד ברדסטריט

הסיבות שבגללן כדאי לבחור בעורך דין שהוא גם מאמן אישי

09.03.20|מוגש מטעם DUN'S 100

עורכי דין העוברים הכשרה של מאמנים אישיים רוכשים ארגז כלים משמעותי אשר מעניק אפשרות להעניק ללקוח טיפול מקצועי ומקיף. עו"ד איימי בכור-בוני, אשר עברה בעצמה הכשרה של מאמנת אישית, מסבירה בפודקאסט את הערך המוסף והמשמעותי בעו"ד אשר עברו הכשרה מקצועית של מאמנים אישיים, וכיצד עבודה זו מסייעת בטיפולים של תיקים בתחום דיני המשפחה

רצים בקבוצה לרוץ רץ פנאי

אימון מתקדם: מישהו לרוץ איתו

28.05.19|ארי תדהר

בבואנו לבחור קבוצת אימון נדע שהמקצועיות, תחושת השייכות והמטרה חשובות יותר מהמרחק מהבית

פנאי תחרות טריאתלון תל אביב על שם סאל אייל וייס

שריר קונטרול: כך תתאימו את היעדים לרמת הכושר

22.01.19|ארי תדהר

אתגרים ותחרויות ידחפו אותנו להישגים, אך עליהם להתאים לכושר הנוכחי שלנו אחרת נסתכן בפציעות

אימון מתקדם: חשיבותו של חימום

16.10.18|ארי תדהר

שילוב של אימוני איכות בשגרה מצריך חימום יעיל, שמגדיל את טווח התנועה ומעלה את הדופק בהדרגה

פנאי שחייה שחיינים בריכה

אימון מתקדם: חותרים למגע

10.07.18|ארי תדהר

גם שחיינים מנוסים עושים טעויות, כמו אי־הקפדה על נשימה רציפה במים והחזקת הראש במנח גבוה מדי

פנאי אימון כושר איגרוף

עולה לזירה: אימון איגרוף בעזרת חיישנים

08.05.18|סיון אבוקאי

איגרוף עם חיישנים מאפשר למדוד את הישגי המתאמנים בכל רגע

פנאי כתבתנו במהלך אימון על גלגל אקרובטיקה

איך שגלגל מסתובב: אימון אקרובטיקה מעולם הקרקס

01.05.18|סיון אבוקאי

אימון על גלגל אקרובטיקה היא פעילות מהנה שמפתחת גמישות וכוח, ומסייעת להתמודד עם פחדים

פנאי סיון אבוקאי שיעור מדיטציה עצמי

אימון אישי: היפנוזה עצמית על ידי נשימות מדיטציה

10.04.18|סיון אבוקאי

הפסיכולוג ד"ר תומר סברון, שעוסק בספורט וחוקר בתחום הנוירובילוגיה, פיתח שיטה להיפונזה עצמית - ללא מטפל - באמצעות נשימות, התבוננות על עצמינו מבחוץ, ומיקוד המבט

פנאי אימון כושר קפיצות ב מתחם הפיראטים מ חבל לחבל

לרוץ אחרי מיקי מאוס: אתגרי הכושר החדשים בדיסנילנד

03.04.18|סיון אבוקאי

פארק השעשועים דיסנילנד בפריז מציע גם אתגרי כושר מפתיעים, שאפילו יקפיצו אתכם בתורים הארוכים

פנאי סטודיו ל ריקוד Anonymous Dancers

אימון אישי: פשוט תרקדי

20.03.18|סיון אבוקאי

למפגשי הריקוד לנשים בכפר הירוק יש אפקט ממריץ המסייע להורדה במשקל

סיוון אבוקאי מתאמנת עם סולם יעקב פנאי

אימון אישי: תלויה ומתחזקת

13.03.18|סיון אבוקאי

על הערסל הקרוי סולם יעקב אפשר לטפס ולהיתלות לחיזוק השרירים וגמישות הגוף. ואפילו לעשות יוגה

פנאי פילאטיס מכשירים בשילוב חיטוב

שילוב מנצח למיצוק השרירים: פילאטיס מכשירים בשילוב חיטוב

06.03.18|סיון אבוקאי

שיעור FIT משלב בין חיזוק והארכת שרירים לבין הגדלת מאסת השריר

אימון בחדר המשקולות שיטת נתי אבידן להורדת משקל פנאי

זזים מפה לשם: שיטת נתי אבידן לחיטוב

27.02.18|סיון אבוקאי

נתי אבידן, מאמן כושר בכיר שהשיל בעבר עשרות קילגורמים ממשקלו, פיתח שיטת אימון אישי שתסייע גם להורדה במשקל וגם לחיטוב הגוף, הכוללת מעבר בין מתחמים

פנאי רצועות GUN EX אימון

אימון אישי: נקשרתי לנחום

06.02.18|סיון אבוקאי

תרגילים עם רצועות שאפשר לקשור לעמוד או למתאמן אחר

פנאי אימון כושר מודרך פאוור בוסט

כושר-סטאר: אימון מכשירי כושר מודרך בסטודיו של רוני דואני

23.01.18|סיון אבוקאי

אחת הבעיות המוכרות בעולם חדרי הכושר היא שמרבית המתאמנים לא יודעים כיצד לתפעל את המתקנים. בסטודיו בוסט מצאו לכך פתרון