אימון אישי: רוקדות ונהנות

כמה פעמים יצא לכם לעשות כושר וליהנות מזה, אבל על אמת? הדבר הכי בולט בשיטת LifeDance הוא שהמשתתפות נהנות מכל רגע. "השיטה צמחה מקושי אישי", מספרת שירה רובינס, הישראלית שפיתחה אותה ורשמה אותה כפטנט. "אני רוקדת כבר שנים, ובתקופות של קושי שאלתי את עצמי מה יכול לגרום לאשה לעשות פעילות גופנית וגם להתרגש מזה. הגעתי למסקנה ששילוב בין ריקוד לספורט ולרגש הוא משהו חכם. שנתיים עבדתי על פיתוח נוסחה שתהיה גם רגשית, גם טכנית וגם חכמה, והכי חשוב - שתאפשר לכל אחת לרקוד".

מפתחת השיטה שירה רובינס: "אם יהיה גבר אחד בחדר, לא תביאי את עצמך לקצה" צילום: אוראל כהן

פרטים: 280-195 שקל למינוי חודשי, ביפו, הוד השרון, ראשל"צ ורינתיה. rikudhachaim.co.il