סגור
התחברות

פעילות ספורט

פנאי חדר כושר לרצים שמחלימים מפציעה מומלץ לשלב אימוני כוח

אימון מתקדם: החלמה מהירה

26.02.19|ארי תדהר
כדי לחזור לשגרת אימונים לאחר פציעה יש לבנות תוכנית שמשלבת ענפי ספורט שונים ומעלה את העצימות בהדרגה