סגור
התחברות

עצימות

רצים ריצה פנאי

רצים במקום: מה עושים כשמרגישים שהכושר לא משתפר?

19.06.18|ארי תדהר
התחלתם לרוץ, קניתם נעליים איכותיות ונכנסתם לשגרת אימונים. בהתחלה ראיתם התקדמות מהירה - ואז חלה עצירה. מה לעשות ומדוע זה דווקא טוב?