סגור
התחברות

מאמץ

פנאי מאור בוזגלו מבצע חימום דינמי בהפועל באר שבע

אימון מתקדם: מחממים מנועים

25.06.19|ארי תדהר
חימום לפני פעילות גופנית יכין את הגוף למאמץ, אך עדיף לעשות אותו דינמי ולהימנע ממתיחות סטטיות