סגור
24/7
באזז
שוק
בארץ
נדל"ן
עולם
משפט
רכב
פנאי
מוסף
Duns 100
פורטל פיננסי
מניות
כלכליסט TV
כסף
פו"ש
פוטו כלכליסט
שוקי חו"ל
נתוני מט"ח
Best Workplaces
דעות
קורסים וסדנאות
שורת הרווח
קריירה
קריפטו
שיווקיסט
רכב
מכרז zone
כלכליסט 360
עסקים קטנים ובינוניים
פרויקטים
פודקאסט
גיימריסט
הייטק והון סיכון
סייבר
קריקטוריסט
קניין רוחני
תכנון פיננסי
חדשות הבורסה
Duns Medical
Trust
מתחם ה- 1000
Corporate
Superbrands
מצטייני !BRAVO
טכנולוגיה חקלאית
C LEVEL
מגזין
ניוזלטר
פודקאסט
כלכליסט TV
כלכליסט ביוטיוב
מינוי לעיתון
מינוי דיגיטלי
שירות לקוחות
ראשי
באזז
24/7
השוק
כלכליסט-טק
בארץ
המוסף
נדלניסט
בעולם
משפט
קריירה
פרסום ושיווק
רכב
תיירות
כסף
פנאי
דעות
פוטו כלכליסט
פודקאסט
TV
Ctech
קריקטוריסט
ועידות
שיווקיסט
עסקים קטנים ובינונים
Trust
גיימריסט
סקירת אינטראקטיב
Duns 100
Duns Medical
מיוחדים
פרויקטים
הנבחרים
סודות שוק ההון
מועדון המשקיעים
Best Workplaces
טכנולוגיה חקלאית
סייבר
מכרזים
שורת הרווח
Superbrands
תכנון פיננסי
חדשות הבורסה
קורסים וסדנאות
מתחם ה-1000
קניין רוחני
C LEVEL
מצטייני BRAVO!
CORPORATE
News Room
כלכליסט 360
המהדורה המודפסת
מדיניות פרטיות
תנאי שימוש
חיפוש
פורטל פיננסי
TV כלכליסט
פודקאסט כלכליסט
דואר אדום
נגישות
דף הבית
דף הבית
תגיות כלכליסט
כושר גופני
ועידות
דואר אדום
שלום אורח/ת
תגיות כלכליסט
התחברות
24/7
כלכליסט
15:15
בלבנון מאשרים: כוח ימי "לכד רב חובל" בעומק המדינה
13:50
התנהלות הממשלה מוכיחה: שיקום עוטף עזה אינו בראש מעיניה
13:02
טראמפ מאיים: סטלנטיס תעביר משרות למקסיקו? אטיל עליה מס של 100%
12:00
בעלי מכונית חשמלית? אלה הכללים החדשים של שוק המשומשות
כלכליסט >
כושר גופני
17 stories about כושר גופני
עומדים במבחן הזמן: לעשות ספורט גם בתור
13.04.23
|
אילן גולדמן
עמידה הפכה לפעילות נדירה בעידן המודרני, אולם מחקרים מצביעים פעם אחר פעם על יתרונותיה הבריאותיים העצומים כמשפרת כושר ואפילו כמונעת מחלות לב. בפעם הבאה שאתם נתקעים בתור פשוט התייחסו לזה כאל ספורט
המדריך למדריך – מהם היתרונות של להיות מדריכי חדר כושר מוסמכים
09.03.23
|
בשיתוף קמפוס שיאים
יותר ויותר אנשים בישראל מודעים היום להשפעתו של הכושר הגופני על איכות החיים, ובוחרים לשלב בלו"ז הצפוף של היום יום שלהם גם מנוי לחדר כושר, שם הם פוגשים את מאמן הכושר שדואג להם לתכנית כושר מותאמת אישית, מגוונת ויעילה. בניגוד לעבר, המתאמנים היום יודעים מה הדרישות שלהם ומוכנים להשקיע בשביל זה קצת יותר ולא להתפשר.
מדיניות הספורט של הממשלה: נושא בוער שיעלה לנו ביוקר
25.10.22
|
חי סיני
מדיניות ספורט ברורה של הממשלה החדשה עשויה לתרום לתמ"ג של ישראל בין 0.15% עד 0.24% בשנה. יש הרבה מאוד מה לעשות כדי לקדם את הפעילות הגופנית בישראל וכל עוד לא עושים זאת, מאבדים מיליארדים
הצעידה לאגם מורסקייה אוקו: שיעור בערכה של הליכה מאומצת
23.11.21
|
אילן גולדמן
המסע הארוך והמאתגר לאגם הממוקם בפארק הרי הטטרה בפולין, מבהיר למה כדאי שגם התייר הישראלי העצלן לא יוותר עליו
עונת הציד תמה: אולי אחרי הכל, האדם לא נולד לרוץ
05.10.21
|
אילן גולדמן
האומנם בני האדם נולדו לרוץ כדי שיצליחו לצוד את טרפם? כדי לאשש את התפיסה המדעית יצאה קבוצת מרתוניסטים להשיג אנטילופות במדבר ניו מקסיקו. ניסיונם ההירואי, שתועד בסרט, דווקא פותח דלת לתיאוריות אחרות
צו לפתיחת הליכים נגד רשת סטודיו C; המנויים: "בוצע כאן עוקץ"
25.07.21
|
ליטל דוברוביצקי
בדיון שנערך הבוקר בביהמ"ש המחוזי בירושלים באשר לגורל הרשת, לה מונו שני נאמנים, טענו נציגי המנויים כי "כל הלקוחות ששילמו על מנויים חודשיים המשיכו לשלם, אין פה שום עניין של קורונה"; בא כוח הרשת: "לומר שאין קשר לקורונה זה על גבול הציניות"
מריקו יוגטה מקדימה את זמנה
12.04.21
|
אילן גולדמן
בעת שאנשים בגילה נרשמים למועדון ברידג', יוגטה, היפנית בת ה־63, לא מפסיקה לשבור שיאים בריצת מרתון. השנה הגשימה את חלומה לרוץ את המרחק של 42 ק"מ בפחות משלוש שעות. זה ממש לא השיא האחרון שבכוונתה לנפץ
ריצה לעומק: על המירוץ האיכותי ביותר שהתקיים אי פעם בישראל
17.03.21
|
אילן גולדמן
בתחרות שהתקיימה בעמק החולה לקראת המרתון בטוקיו 2021, שברו שבעה אתלטים ישראלים את הקריטריון האולימפי. צרות של עשירים
אימון מתקדם: המהירות באה לאט
07.01.20
|
אילן גולדמן
כדי לפתח מהירות בריצה צריך לרוץ יותר, להתאמן ברצף במשך שנים וכל הזמן לשמור על אופטימיות
אימון מתקדם: סכנת ההכחדה של רוכבי האופניים
24.12.19
|
אילן גולדמן
התאונות הקטלניות עוררו שיח נוקב בקרב הרוכבים בישראל: לנטוש את הענף - או לסכן את החיים
אימון מתקדם: הצלחה של ילדים בספורט עוברת דרך הנאה
06.08.19
|
אילן גולדמן
ילדים רבים אינם בנויים, פיזית ומנטלית, לפעילות ספורטיבית מונוטונית וחזרתית; לכן, לשעות רבות של משחקים מגוונים ולחוויית אימון חיובית יש השפעה מכרעת על תחושת ההנאה שלהם מהפעילות
חינוך לפעילות גופנית
22.04.19
|
בשיתוף סמינר הקיבוצים
אחד מכל ארבעה מבוגרים ויותר משמונים אחוזים מבני הנוער בעולם אינם מבצעים פעילות גופנית, למה זה קורה ואיך ניתן לשנות את תמונה? כל התשובות בכתבה
אימון מתקדם: טסט לכל שריר
05.03.19
|
ארי תדהר
כדי לבחון אם תוכנית אימוני הכושר שקבענו מקרבת אותנו אל היעד, מומלץ לבצע מבדקים מדידים וקבועים
אימון מתקדם: נותנים בראש - הכושר המנטלי חשוב לא פחות מהגופני
20.11.18
|
ארי תדהר
כשאנחנו חושבים שהגענו לקצה הגבול, מתברר שהגוף יכול עוד קצת, כי למוח יש טווח ביטחון אך אפשר לאמן אותו אחרת
אימון מתקדם: חיים את ההתנגדות
06.11.18
|
ארי תדהר
כדי לשלב אימוני התנגדות בשגרה אפשר לתרגל בבית או בדרך מהעבודה, וככל שרמת הקושי עולה התדירות פוחתת
אימון מתקדם: שוברים את ההתנגדות
30.10.18
|
ארי תדהר
מספיקה חצי שעה של אימון התנגדות לשיפור משמעותי של סיבולת שריר, הפחתת עייפות ועמידות בפני פציעות
מדד הדופק: חן אלטשולר עובדת על כמה משימות במקביל
13.01.18
|
סיון אבוקאי
חן אלטשולר, מנהלת אסטרטגיית החדשנות ב"אלטשולר שחם". משחקת פינג פונג ורוכבת על אופני טנדם. בשני הענפים יש צורך בביצוע מספר משימות במקביל, תקשורת מיידית והתמודדות עם לחץ
Please ensure Javascript is enabled for purposes of
website accessibility