סגור
התחברות

אימון

פנאי סנפירים בריכה מים ים

אימון מתקדם: עם הראש מתחת למים

23.10.18|ארי תדהר
מהם העזרים הנלווים לאימוני שחייה, למה הם מסייעים, מתי נשתמש בהם ומה פחות מומלץ. המדריך הקצרצר
אימון כושר משקולות פנאי

אימון מתקדם: לחזק את הראש

04.09.18|ארי תדהר
כושר פיזי הוא חשוב, אבל עבור ספורטאים חובבנים ישנה חשיבות גדולה גם להתאמן בעידוד עצמי ולהתרכז בהישגים
שעון מד דופק ריצה פנאי

אימון מתקדם: חם לי בלב

21.08.18|ארי תדהר
כדי לעבוד נכון עם מדד הדופק, יש להביא בחשבון גורמים נוספים כמו טמפרטורה, לחות, שתייה ותזונה
פנאי כושר אימון ב קונסולת PRAMAאימון בקונסולת PRAMA

אימון אישי: להתעמל במשחק מחשב

13.02.18|סיון אבוקאי
קונסולת PRAMA הופכת אימון למשחק בעזרת תאורה דינמית