5 טיפים לרכיבה בטוחה על אופניים

אז איך שומרים על הבטיחות? הנה 5 טיפים לכל הגילאים:

רכיבה בטוחה מתחילה בהתאמת האופניים למבנה הגוף של הרוכב. הפרמטרים העיקריים הם גובה הרוכב, אורך הרגליים שלו ואורך הידיים. לפי אורך הרגליים מתאימים את גובה הכיסא וגודל השלדה ולפי חישוב אורך פלג הגוף העליון ניתן להשפיע על הפרשי הגובה בין הכיסא לכידון.

הכירו את מסלולי הרכיבה המתאימים והיעזרו במידע שמפורסם על ידי הרשות המקומית. אל תרכבו על כבישים מהירים, התאימו את האופניים לתנאי שטח והימנעו מרכיבה על מדרכות. זכרו שאתם מסכנים לא רק את עצמכם אלא גם את הולכי הרגל, מה גם שיכול להיות שתקבלו דוח אם תיסעו על אופניים במקומות שלא מיועדים לכך.

בניגוד למה שנהוג לחשוב, רכיבה על אופניים היא ממש לא פעילות ספורטיבית אינטואיטיבית. זה נכון שלא שוכחים לרכב על אופניים, אבל קודם כל צריך ללמוד איך עושים את זה.

מיותר להזכיר את החשיבות של ציוד מגן באופניים לילדים ומבוגרים כאחד. השתמשו בציוד מגן שמתאים לכם וקחו איתכם ציוד מתאים לדרך. שימו קסדה על הראש, לבשו בגדים בעלי נראות גבוהה וסמנו את האופניים שלכם בצבעים זוהרים. אם אתם מתכוונים לצאת לרכיבה ארוכה, תצטרכו גם ללבוש מכנסיים שינדפו את הזיעה וחולצה צמודה מבד שישמור על הגוף שלכם מאוורר.

הורים לילדים חייבים להראות להם דוגמא אישית מהרגע שבו הם עולים לאופניים. הילדים צריכים לדעת איך ומתי לחצות כביש, איפה מותר להם לנסוע, מה ההבדל בין רכיבה על שבילי אופניים או בשטח ואיך שומרים על מרחק בלימה תקין. זה דורש השקעה של זמן אך עשוי למנוע תאונות ואולי אפילו להציל חיים.