דואר אדום ועידות

10 אתרים שיעשו אתכם בריאים

למצוא תרופת סבתא לכל מחלה, לקבל ייעוץ רפואי בחינם, לזהות תרופות בחו"ל וללמוד איך לאכול בריא ואיך להיפטר מהרגלים מסוכנים: באינטרנט יש שלל אתרים שיעזרו לכם להגיע עד 120 ויותר

ניצן סדן 21:1930.08.14

מה צריך כבר כדי להאריך ימים? תזונה בריאה? להיות בכושר? למצוא את הרופא המתאים בעת מחלה וכמובן – לא להתמכר לאלכוהול, סמים ותרופות? זה לא קל בימינו, למרות ההתקדמות במדע הרפואה והצמיחה במודעות לנושאי הבריאות השונים. באתרים אלה תמצאו מידע שימושי שיוכל לסייע לכם לשמור על הבריאות, להחלים ממחלות ולהושיט עזרה לאנשים בבעיה רפואית.

קראו עוד בכלכליסט:

חשוב לזכור שאף אתר רפואי אינו תחליף לבדיקת רופא - אבל ללא ספק שחשוב וכדאי להרחיב דעת בנושאי בריאות ותזונה.

תרופות סבתא

כמה פעמים קרה לכם שנפל עליכם כאב ראש ולא מצאתם אקמול? שחזרתם מהעבודה עם כאב גב ותהיתם אם זה מצריך קפיצה לבית החולים? תאמינו או לא, גם אצלכם בבית או בסופרמרקט הקרוב יש פתרונות: תרופות סבתא.

תרופות סבתא ברשת

באתרים פרואייג'ינג ואיזי רמדיס תמצאו מגוון גדול, עצום ורב של פתרונות אלטרנטיביים לתרופות כימיות. מסתבר שאננס יכול לטפל בדלקת סינוסים, חילבה יכול למנוע אימפוטנציה וקצח מקל על אסטמה.

מיון תרופות

כמעט בכל בית משפחתי יש ארון או מגירת תרופות, שעמוסים בכדורים ומשחות משלל סוגים. בהרבה מקרים, הקופסאות נעלמות להן ולכם יש ערימה של תבניות פלסטיק עם רדידי אלומיניום, עליהם שמות כמו פירידוסטיגמין. באתר זה תוכלו ללמוד מה עושה כל תרופה.

איזה כדור עושה מה? צילום: shutterstock

בנוסף, שווה להכיר את אתר Drugs.com, שעושה את אותו הדבר בדיוק, אבל עם תרופות בחו"ל. לא פעם משתבשים להם טיולים מעבר לים בגלל מאכל מקומי מקולקל או וירוס עונתי. דראגס יכול להבטיח שתקנו את התרופה הנכונה.

אכילה בריאה

אתר איטוול מכיל מאמרים על תזונה בריאה ושלל מתכונים: בישול ללא גלוטן, מעדנים שאפשר להכין מתאנים (שמסתבר שהן טובות במיוחד לבריאות), המלצות על חנויות ורשתות מזון אורגני, מנות לנשים בהריון ועוד.

אתר איטוול

כאוכל בשר, קצת קשה לי להודות בכך - אבל אחת הדרכים הטובות ביותר לשפר את התזונה והבריאות היא לעבור לצמחונות או לטבעונות. באתר זה תמצאו מתכונים, טיפים לאורח חיים נטול בשר. שווה לנסות, אם לא לרווחת חיות המשק - אז למען בריאותכם.

פורטל הצמחונות והטבעונות

הרגלים מסוכנים

בריאות היא יותר מאשר לאכול נכון, להתעמל ולטפל נכון בגוף שלכם בעת מחלה; לאנשים רבים יש התמכרויות קטנות שפוגעות באיכות החיים. מעישון, ממתקים ואכילה באופן כללי ועד התמכרויות מורכבות יותר כמו מין וסמים. אתר נגמלים של דפנה שושני-אשכנזי הוא מקום טוב להתחיל: הוא מלא במאמרים ועצות ומקשר למספר מומחים בתחום.

אתר נגמלים

שווה להכיר גם את עמוד ההתמכרויות של אתר כל זכות – הוא מפנה אתכם אל גורמים שמטפלים בהתמכרויות לאלכוהול, סמים או הימורים בלבד, אבל מסייעים לאנשים בחינם.

יעוץ רפואי

חיים בריאים לא שווים כלום, אם אתם כל הזמן בטוחים שאתם חולים או לפני מחלה – או סתם חוששים מפני מחלות. עבור מי שחולה באמת, קיימים שירותי הבריאות הסטנדרטיים. אבל מי שתוהה איך יודעים שנדבקים באבולה, באיזו סכנה נמצא ילד שלא רוצה לקבל חיסון בבית הספר או האם כדאי לתת לחתול לישון עם התינוק מוזמן לסור לאתר אינפומד. יש בו מגוון עשיר של פורומים בהם יענו לכם רופאים על שאלות בכל תחומי הבריאות.

אתר אינפומד

מייעוץ דחוף, נעבור לעזרה דחופה מעשית: טיפול רפואי בשעת חירום. שמירת הבריאות היא גם לדעת כיצד לטפל בעצמכם (או באחרים, כמובן) במקרה של פגיעה. באתר זה תמצאו שיעורים נבחרים בעזרה ראשונה - מפתיחת מעברי אוויר ועד חבישת פצעים וחתכים.